2021년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 19일:
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1294 kcal
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지방: 65.65g | 단백질: 71.55g | 탄수화물: 105.48g.
아침 식사: Ферма Сыр Сулугуни, Яготинский Сыр Адыгейский, Овсяная Каша на Молоке, Творожная Запеканка с Яблоками. 점심 식사: Приготовленный Лук, Говядина Тушеная. 저녁 식사: Сметана, Курага, Сильпо Яблоко Чемпион, ГМЗ Молоко Пряжене 4%, Цикорий Жидкий «Здоровье». 간식/기타: Рогачев Сгущённое Молоко 2,5% Обезжиренное. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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