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almoçinho bom ;)
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 19일:
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1910 kcal
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지방: 76.13g | 단백질: 160.26g | 탄수화물: 145.61g.
아침 식사: Ovo Frito, Queijo Gouda ou Edam, Banana, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Desnatado, Optimum Nutrition Creatina, Power One Pasta de Amendoim Integral, Maxxi Ovos Albumina, Quaker Aveia em Flocos, Arcor Bala Butter Toffes. 점심 식사: Visconti Batata Palha Tradicional, Tirol Creme de Leite, Hemmer Mostarda Amarela, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Repolho, Contra-filé Grelhado. 저녁 식사: Santa Helena Paçoca, Banha de Porco
, Peito de Frango, Arroz com Legumes, Batata Inglesa Cozida. 간식/기타: Pêssego, Max Titanium Top Whey 3W Cookies & Cream, Batavo Iogurte Natural Integral. 더보기
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 댓글
quase 500 calorias nesse almoço é estrogonofe não resisti 🙈
2021년 10월 19일 작성이: oliveirarita1106
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