2021년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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124.7 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 34.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 19일:
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1265 kcal
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지방: 60.18g | 단백질: 139.67g | 탄수화물: 40.56g.
아침 식사: Cashew Nuts, Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Great Value Cubed Colby & Monterey Jack Cheese. 점심 식사: Great Value Canned Tuna in Water. 저녁 식사: Dole Chopped Bacon Caesar Salad Kit, Stonefire Naan Rounds Original, Kirkland Signature Seasoned Tri Tip. 간식/기타: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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