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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 19일:
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1385 kcal
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지방: 37.48g | 단백질: 85.45g | 탄수화물: 174.31g.
아침 식사: Kellogg's Special K Protein 23% Cocco, Cacao e Anacardi. 점심 식사: Patata Bollita, Olio Extra Vergine di Oliva, Polipo, Gallo Riso Venere. 저녁 식사: Castagne Arrosto, Esselunga Pane Morbido Integrale, Finocchio, Mela, Grana Padano Grana Padano, Leerdammer Lightlife (52g), Albume d'uovo, Cetriolo (senza Buccia), Carote. 더보기
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 댓글
il polpo... pare che stia diventando il nuovo salmone. Aumentano gli allevamenti in gabbie in mare aperto o in aree confinate :(
2021년 10월 19일 작성이: anydonna
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Ormai per ogni prodotto animale è così, sto cercando di limitare il consumo di carne e per il pesce sto cercando di variare. Cerco di assumere più legumi, ma è comunque difficile, sopratutto se si cerca di consumare proteine senza aumentare i carboidrati. A volte la soluzione più facile per restare più leggeri mangiando fuori è prendere un secondo e la scelta ricade su pesce o carne...
2021년 10월 19일 작성이: camil.laa
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