2021년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.1 kg
지금까지 감소한: 24.9 kg.
남은양: 26.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 19일:
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1256 kcal
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지방: 19.85g | 단백질: 55.01g | 탄수화물: 212.80g.
아침 식사: Gatorade Thirst Quencher Cool Blue Beverage (20 oz), Frigo Light String Cheese, Werther's Original Sugar Free Hard Candy, Jack Link's Original Beef Steak Tender Bites, Minute Maid 100% Orange Juice (12 oz). 점심 식사: McCann's Steel Cut Irish Oatmeal Maple Brown Sugar, Red Delicious Apples. Tea: Frigo Light String Cheese, Oh Snap! Pickling Co. Dilly Bites. 저녁 식사: Chicken Drumstick, Bear Creek Cheddar Broccoli Rice Mix. 더보기
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주 7.6 kg 감소하기
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