2021년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 24 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 19일:
|
2700 kcal
|
지방: 118.32g | 단백질: 129.72g | 탄수화물: 225.76g.
아침 식사: Авокадо Авокадо, Вологодское Молоко 3,5%, Бекон (Жареный), Viola Сыр Плавленый Сливочный, Хлеб и Молоко Хлеб Зерновой. 점심 식사: Плов со Свининой. 저녁 식사: Фуджи Яблоко , Chikalab Chikapie Клубника, Вологодское Молоко 3,5%, Good Food Семечки Подсолнечника, Пятерочка Сахар, Авокадо Авокадо, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Хлеб и Молоко Хлеб Зерновой. 간식/기타: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Chikalab Батончик Глазированный с Начинкой "Кокос", Нектарин. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|