2021년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.7 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 20.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 19일:
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795 kcal
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지방: 23.63g | 단백질: 21.13g | 탄수화물: 121.44g.
아침 식사: Sugar, Clover Full Cream Fresh Milk. 점심 식사: Clover Feta Plain, Stork Country Spread, Albany Superior White Bread. 저녁 식사: Onions , Green Sweet Pepper, Spekko Parboiled Long Grain Rice. 간식/기타: Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Nestle Cheerios Multigrain. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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