2021년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.4 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 19일:
|
1144 kcal
|
지방: 28.56g | 단백질: 56.14g | 탄수화물: 156.63g.
아침 식사: Oro Saiwa Fibrattiva (1), Alpro Latte di Avena. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Fagioli Corallo, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Selex Yogurt Intero Bianco, Barilla Farina Integrale, Bresaola. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Spaghetti Integrali N.3, Orogel Cimette di Rapa. 간식/기타: Cantalupo (Melone). 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|