2021년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.7 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 42.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 19일:
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1687 kcal
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지방: 59.22g | 단백질: 97.53g | 탄수화물: 193.72g.
아침 식사: Fin Carré Cioccolato Fondente Fairtrade, Tre Mulini Pan Bauletto Grano Duro, Hero Confettura Extra Frutti di Bosco, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Banana, Pere, Barilla Spaghetti N.5, Ricotta (Latte Intero). 저녁 식사: Mela, Mares Pesce Spada Surgelato in Tranci, Cetriolo (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori. 간식/기타: Granarolo Yogurt Banana, Mandorle, Ciabatta. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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