|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 17일:
|
2083 kcal
|
지방: 149.55g | 단백질: 121.35g | 탄수화물: 82.03g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Куриное филе 🥩 в яйце 🐣, Салат 🥗, Помидоры, Сухие Семена Чиа, Сухие Цельные Семена Кунжута. 점심 식사: Растительное Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Эндивий, Цикорий или Салат Ромэн, Куриные Голени с Кожей, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо без Жира, Салат 🥗, Арахис. 저녁 식사: 、Blue Diamond Молоко Миндальное и Кокосовое, Bjorg Молоко Фундучное+Пшеничное, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо без Жира, Салат 🥗. 간식/기타: Помело, Клементины. 더보기
|
|
2023 kcal
|
운동:
윗몸일으키기 - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 40 분, танцы - 1 시간 20 분, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|