2021년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.4 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 34.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 19일:
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1360 kcal
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지방: 38.47g | 단백질: 66.57g | 탄수화물: 183.48g.
아침 식사: Alnatura Knäcke-Brot , Lidl Blattsalat Rohkost Mix, Freshona Rote Kidney Bohnen, Seafood Forellenfilets, Alnatura Leinöl Nativ, Banane, Kölln Haferflocken, Lidl Beerenmix, Birnen. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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