2021년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 19일:
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2380 kcal
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지방: 103.75g | 단백질: 75.40g | 탄수화물: 286.69g.
아침 식사: Baguette, Mochi, Gemischter Salat mit Dressing, Paniertes Schnitzel, Rührei, Belegtes Brötchen. 점심 식사: Bürger Maultaschen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Gut & Günstig Kartoffeltaschen mit Frischkäse. 간식/기타: Helbing Russischer Zupfkuchen. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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