2021년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.2 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 19일:
|
1007 kcal
|
지방: 38.86g | 단백질: 111.98g | 탄수화물: 57.07g.
아침 식사: Круазетт Хлебцы Ржаные, Пекинская Капуста, Помидоры, Вареное Яйцо, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый. 점심 식사: BioVin Protein Bar Cappuccino & Belgian Chocolate, Виктория Грудка Куриная Отварная, Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Перекресток Окунь Морской Красный. 간식/기타: RED Шоколад 60% Какао. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|