|
✏️Замеры✏️
Талия 82
Жопа 96
Запястье 18
%Жира 18
|
85 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 10일:
|
1181 kcal
|
지방: 31.21g | 단백질: 114.85g | 탄수화물: 95.93g.
아침 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое , Большая Кружка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яичный Белок, Яичный Желток. 저녁 식사: Простоквашино Творог 2%, Планета Витаминов Брусника, Черника. 간식/기타: BSN N.O.-Xplode, Universal Nutrition Animal Pak Витамины, Maxler Collagen Hydrolysate. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|