2021년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 19일:
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1743 kcal
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지방: 56.30g | 단백질: 134.04g | 탄수화물: 168.03g.
아침 식사: ABC Saus Sambal , Egg White, Puro Puro Banana Pancake, Rejuve Beat That. 점심 식사: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Rice. 저녁 식사: Ground Beef (Cooked), White Rice, Cassava, Sinti Bumbu Pecel, Spinach . 간식/기타: Pineapple, Ice Cream, Tao Kae Noi Crispy Seaweed, Indomaret Kacang Bali, Grapes, Cucumber, Baking Co. Mutigrain Kreker, Heavenly Blush Greek Yogurt Original. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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