2021년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 18일:
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654 kcal
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지방: 46.15g | 단백질: 27.47g | 탄수화물: 33.85g.
점심 식사: Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Ovo Cozido. 저녁 식사: Campo Belo Pimenta Biquinho, Tomates Cereja, Itambé Manteiga Extra com Sal, Bife de Carne de Vaca. 간식/기타: Laranja Pêra, Hortifruti Manga Tommy. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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