2021년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.5 kg
지금까지 감소한: 29.3 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 17일:
|
1742 kcal
|
지방: 78.68g | 단백질: 127.05g | 탄수화물: 171.51g.
점심 식사: Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Nutiva Organic Chia Seed, Nature's Best Isopure Whey Protein Isolate - Unflavored, PB Smoothie. 저녁 식사: Papa John's 16" Original Crust Pizza - Pepperoni. 간식/기타: Chocolate Covered Almonds. 더보기
|
주 6.4 kg 증가하기
|