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Daisy_Steiner
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2021년 10월 18일
Daisy_Steiner님의 저널, 2021년 10월 18일
Daisy_Steiner 님의 프로필
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2021년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
108.4 kg
지금까지 감소한:
16.3 kg
.
남은양:
10.9 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2021년 10월 18일:
1158 kcal
지방: 53.30g | 단백질: 65.84g | 탄수화물: 105.17g.
아침 식사:
Coffee.
점심 식사:
Gouda Cheese , America's Choice Bacon Thick Sliced, Egg, Challah Egg Bread.
저녁 식사:
Black Beans (Canned).
간식/기타:
Gouda Cheese , Mary's Gone Crackers Original Seed Crackers, Apples .
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3153 kcal
운동:
달리기 - 10km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
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주 3.2 kg 증가하기
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