2021년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 50 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 18일:
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1445 kcal
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지방: 75.39g | 단백질: 80.19g | 탄수화물: 115.98g.
아침 식사: Киви, Nordic Гречневые Хлопья, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 저녁 식사: Оливковое Масло, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 간식/기타: Бургер Кинг Воппер с Сыром, Миндаль Миндаль, Зеленое Яблоко. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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