2021년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.5 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 18일:
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1087 kcal
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지방: 48.70g | 단백질: 26.41g | 탄수화물: 140.68g.
아침 식사: Nutpods French Vanilla Unsweetened Creamer. 점심 식사: Starbucks Tazo Chai Tea Latte with Soy (Grande). 저녁 식사: Open Nature Asian Sesame Ginger, Hummus , Krinos Kalamata Olives, Kale . 간식/기타: Silk Vanilla Unsweetened Almond Milk, Kale , Hershey's Sugar Free Syrup. 더보기
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안정된 체중
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