2021년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.5 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 18일:
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1352 kcal
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지방: 62.27g | 단백질: 83.51g | 탄수화물: 124.65g.
아침 식사: Cappuccino, Grana Padano Grana Padano, Latte, Olio di Cocco, Fiocchi d'Avena, Daily Bread Pane di Segale, Crusca di Frumento (Grezzo). 점심 식사: Caffè Zuccherato, Cappuccino, Citterio Bresaola della Valtellina IGP. 저녁 식사: Cappuccino, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Esselunga Mandorle Sgusciate, Daily Bread Pane di Segale, Würstel, Grana Padano Grana Padano, Crusca di Frumento (Grezzo), Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Insalata Classica. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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