2021년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 11일:
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1562 kcal
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지방: 61.58g | 단백질: 54.74g | 탄수화물: 200.37g.
아침 식사: Alpro Kokosnuss Ungesüßt, Kölln Dinkelkorn Flocken Zart, Dr. Oetker Kirschgrütze, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Chia-Samen. 저녁 식사: Olivenöl, Gekochtes Ei, Milbona Schlagsahne, Porree, Spitzkohl, Fisch vom Feld Veggie Stäbchen. 간식/기타: Nestle Caramac, Champignons, Freshona Cornichons. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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