2021년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 18일:
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2996 kcal
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지방: 174.43g | 단백질: 139.15g | 탄수화물: 210.33g.
아침 식사: PnP Fresh Cream. 점심 식사: Brown Bread, Samosa, Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Woolworths Hake Goujons. 저녁 식사: Woolworths Mini Roast Chicken Pies, KFC Mash & Gravy (Regular), KFC Chips (Small), KFC Chicken Thigh, Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, KFC Chicken Breast, KFC Chicken Wing, Pork Backribs, Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). 간식/기타: German Chocolate Cake with Icing and Filling. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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