2021년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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38.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 18일:
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956 kcal
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지방: 3618.33g | 단백질: 31.67g | 탄수화물: 175.33g.
아침 식사: Indomilk Susu Kental Manis, Morin Chunky Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar (1), Sidomuncul Kunyit Asam. 점심 식사: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, ABC Kecap Asin, Bango Kecap Manis, Putih Telur Matang, Nasi Putih. 저녁 식사: ABC Kecap Asin, Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Putih Telur Matang, Nasi Putih. 간식/기타: Roma Marie Susu, Marimas Jeruk Nipis, Simba Choco Chips. 더보기
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1275 kcal
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운동:
TV 시청 - 4 시간, 앉아있기 - 4 시간, 공부 - 3 시간, 휴식 - 5 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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saskia aulia rahman님의 체중기록
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