2021년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.1 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 18일:
|
2717 kcal
|
지방: 112.31g | 단백질: 142.26g | 탄수화물: 288.95g.
아침 식사: Tee (Haudutettu), Pohjolan Meijeri Rasvaton Maito, Bio Ginger Shot, Soft Cheese Slices Cheddar Style, Flora & Voi Maukas Merisuola, Kotimaista Makeat Kurkkuviipaleet, Luomukaurasydän 100% Kauraa, Saarioinen Kultakinkku. 점심 식사: Kanafilee, Lidl Gluteeniton Penne, Myskikurpitsa, Kesäkurpitsa, Pohjolan Meijeri Ruokakerma 10%, Oliiviöljy, Kirsikkatomaatit, Pohjolan Juustola Tukkijätkä. 저녁 식사: Lehtikaali, Lidl Gluteeniton Penne, Pohjolan Juustola Tukkijätkä, Oliiviöljy, Kesäkurpitsa, Myskikurpitsa, Pohjolan Meijeri Ruokakerma 10%, Kanafilee. 간식/기타: Alesto Cashewpähkinä, Fazer Pähkinäsuklaa. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|