2021년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 18일:
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1622 kcal
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지방: 52.80g | 단백질: 93.89g | 탄수화물: 187.62g.
아침 식사: Alpro Soya Sojamilch Light, Chiquita Banane, Eisblümerl Mandelmus, Spielberger Hafer Porridgeflocken. 점심 식사: Milbona Gouda Mittelalt, Zwiebeln, Buitoni Lasagne, Nixe Thunfisch Salat Mediterran, Mutti Polpa. 저녁 식사: Bio Bergkäse, Cocktailtomaten, Gekochtes Ei, REWE Delikatess Lachsschinken, Coppenrath & Wiese Weltmeisterbrötchen. 간식/기타: Gartenkrone Spanische Grüne Oliven. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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