2021년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.0 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 9.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 18일:
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1249 kcal
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지방: 45.65g | 단백질: 109.67g | 탄수화물: 98.80g.
아침 식사: Протеин Бар Батончик Карамель, Кофе (из Молотых Зерен), Сэн Сой Соевый Соус, Чим Чим Фунчоза Стеклянная Лапша из Зеленых Бобов, Санта Бремор Мидии Копченые с Чесноком, Огурец (без Кожуры). 점심 식사: Люблинские Продукты Карпаччо с/К. 저녁 식사: Агуша Пюре Яблочное. 간식/기타: SPAR Вафли Шоколадно-Ореховые, Протеин Бар Батончик Ваниль. 더보기
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주 2.7 kg 감소하기
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