2021년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.9 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 29.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 18일:
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1957 kcal
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지방: 52.66g | 단백질: 133.06g | 탄수화물: 226.42g.
아침 식사: Травяной Напиток Классический, Растительный Напиток Алоэ, Протеиновый Коктейль Формула 1. 점심 식사: Just Food Азу, Мистраль Гречка Отварная, ВкусВилл Минтай Филе, Ашан Цветная Капуста, Мистраль Гречка Отварная. 저녁 식사: Азбука Вкуса Грудка Куриная Отварная, Мистраль Гречка Отварная. 간식/기타: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Роскар Яичный Белок, Ашан Помидор, Пятерочка Яблоко Сезонное , Быстров 5 Злаков Мед Орехи, Приволжский Творог 1,8%. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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