2021년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 18일:
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4683 kcal
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지방: 213.15g | 단백질: 266.32g | 탄수화물: 421.44g.
아침 식사: Миндаль Миндаль, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Гречка Отварная. 점심 식사: ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский Особый , Приготовленная Квашеная Капуста, Авокадо Авокадо, Макароны Отварные, Троекурово Грудка Куриная. 저녁 식사: Урюк Шаурма С Курицей, Русский аппетит Слойка с Курицей, Нам Ням Слойка с Вишней, Чудесный Край Крекер Чудесный Улов, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, ВНИМИ Сибирь Творог 5%. 간식/기타: Милка Милка, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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