2021년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.1 kg
지금까지 감소한: 25.9 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 18일:
|
1486 kcal
|
지방: 61.08g | 단백질: 155.92g | 탄수화물: 71.39g.
아침 식사: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Maxler Micellar Casein, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Савушкин Хуторок Творог 1%. 점심 식사: Слобода Сырный Соус, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Filippo Berio Соус с Бальзамическим Уксусом, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Я Люблю Готовить Соус на Основе Растительных Масел "Пряный Базилик и Пармезан", Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Балтийский берег Кусочки Щупальца Кальмара в Чесночном Соусе, Смак Хлеб Бородинский. 저녁 식사: Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|