2021년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.8 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 18일:
|
1510 kcal
|
지방: 69.29g | 단백질: 73.29g | 탄수화물: 147.54g.
아침 식사: ВкусВилл Запеканка Творожная с Черникой 5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Останкино Карбонад Юбилейный, Ашан Сыр Российский 50%, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" Молочный, Calve Майонезный Соус Лёгкий. 점심 식사: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Dolmio Соус для Макарон Томатный с Базиликом, Куриная Печень, Президент Масло Сливочное 82%, Зеленый Горошек (Замороженный), Помидоры, Красный Лук. 저녁 식사: ВкусВилл Мороженое Вишня в Шоколадном Соусе, Куриное Карри, 365 Дней Огурцы Маринованные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 간식/기타: Bounty Bounty . 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|