2021년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 18일:
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1330 kcal
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지방: 37.80g | 단백질: 98.99g | 탄수화물: 143.45g.
아침 식사: Heavenly Blush Greek Yogurt Original, Rejuve Beat That, Baking Co. Mutigrain Kreker. 점심 식사: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Salmon, Uleg Sambal Pedas, White Rice. 저녁 식사: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Egg, Nasi Lemak, Cassava. 간식/기타: Heavenly Blush Greek Yogurt Original, Pineapple, Cucumber, Egg White, Egg. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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