2021년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 53.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 18일:
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1575 kcal
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지방: 71.57g | 단백질: 49.08g | 탄수화물: 186.26g.
아침 식사: 番茄, 雞蛋(整個), Costco 科克蘭無調味綜合堅果. 점심 식사: 巧益 蕃薯片. 저녁 식사: 卡樂B (Calbee) 卡樂比富果樂水果麥片, 紅牛聰勁 乳清蛋白. 간식/기타: 全家 奶酥麵包, 家樂福 紅豆麵包. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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