2021년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 27 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 18일:
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1508 kcal
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지방: 38.52g | 단백질: 43.94g | 탄수화물: 267.08g.
아침 식사: Safiya Chia Seed, Quaker Instant Oatmeal, Diamond Low Fat Milk, Pisang, Pepaya. 점심 식사: Nanas, Gulai Ayam, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Perkedel Jagung, Nasi Putih. 간식/기타: Pir Asia, Jengkol, Perkedel Jagung, Perkedel Jagung, Nangka. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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