2021년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.1 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 18일:
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1682 kcal
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지방: 73.48g | 단백질: 88.11g | 탄수화물: 179.46g.
아침 식사: Сливы, Ult Dami Jent, Финик, Natige Сыр Диетический 20%, Салат из Огурцов, Помидоров и Болгарского Перца, Здорово Хлебцы Пшеничные Цельнозерновые, Родина Молоко 2,5%, Кокосовое Масло Nutiva, Arla Natura Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Авокадо. 점심 식사: Груши, Виноград, Чурчхела, Ткемали Домашний, Родина Молоко 2,5%, Баранина Постная. 저녁 식사: Lindt Swiss Dark Chocolate, Яблоко, Хурма, Родина Молоко 2,5%, Творог 9%. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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