2021년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 18일:
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1005 kcal
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지방: 44.04g | 단백질: 46.74g | 탄수화물: 106.54g.
아침 식사: Telur Ceplok, Bakso Daging Sapi, Champ Sosis Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar). 점심 식사: Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Pangsit Polos. 저녁 식사: Rendang, Nasi Putih. 간식/기타: Roma Biskuit Kelapa, Jeruk. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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