2021년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91 kg
지금까지 감소한: 19 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 18일:
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870 kcal
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지방: 19.74g | 단백질: 52.50g | 탄수화물: 133.09g.
아침 식사: WRP Meal Replacement Strawberry, Tropicana Slim Madu Bebas Gula, Lemon. 점심 식사: Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Tahu, Putih Telur, Daun Singkong, Uleg Sambal Pedas, Nasi Merah. 저녁 식사: Plum, Apel Fuji. 간식/기타: Sosis Solo, Tahu Bacem. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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