2021년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.4 kg
지금까지 감소한: 23.6 kg.
남은양: 28.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 16일:
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1103 kcal
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지방: 32.58g | 단백질: 59.62g | 탄수화물: 137.25g.
아침 식사: McCann's Instant Irish Oatmeal - Apples & Cinnamon, Starbucks Nonfat Vanilla Bean Frappuccino Blended Creme (Tall), Obvi Super Collagen Protein, Great Value Light String Cheese. 점심 식사: Healthy Choice Power Bowls Italian Chicken Sausage & Peppers. 저녁 식사: Kroger Pizza Style Portabella Mushrooms. 간식/기타: Roasted Unsalted Hulled Sunflower Seeds. 더보기
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안정된 체중
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