2021년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.3 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 17일:
|
3189 kcal
|
지방: 132.25g | 단백질: 162.50g | 탄수화물: 347.62g.
아침 식사: Инжир, Домик в деревне Молоко 3,2%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Меридиан Палтус Холодного Копчения, ВкусВилл Фасоль в Томатном Соусе, Italiamo Сыр Пармезан, Лента Авокадо, Нектарины, Геркулесовая Каша на Молоке, Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный, Масло Авокадо, Hortex Шампиньоны, Зеленый Перец. 점심 식사: ВкусВилл Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной 5%, Сливы, Инжир. 저녁 식사: Пахлава, Пицца Пепперони (Замороженная, Приготовленная), Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте. 간식/기타: ВкусВилл Соус Овощной для Макарон, Мандарины, Сливы, ВкусВилл Котлеты "Пожарские", Макароны Отварные, Ультрамарин Мясо Криля Натуральное. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|