2021년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 17일:
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1459 kcal
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지방: 42.41g | 단백질: 80.82g | 탄수화물: 191.91g.
아침 식사: Café Cortado, Palta, Colun Quesillo Light, Castaño Pan Integral Multigrano 13 Granos. 점심 식사: Watt's Jugo Tuttifrutilla, Espinacas, Tomates, Pepino (con Cáscara), Lechuga, Champiñones, Carne en Su Jugo, Minuto Verde Choclo Grano, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). 저녁 식사: Natur Maíz, Tomates, Colun Quesillo Light, Ideal Pan Pita Integral Light. 간식/기타: Gourmet Salsa de Soya, Philadelphia Queso Crema, Costa Crackelet, Loncoleche Yogurt Protein Vainilla. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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