2021년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 17일:
|
2532 kcal
|
지방: 108.48g | 단백질: 112.24g | 탄수화물: 265.73g.
아침 식사: Красный Октябрь Сливочная Помадка, Свекла с Чесноком и Майонезом, Беларусь Сыр Франциск, Пятерочка Банан, Шпинат, Макфа Хлопья Овсяные, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 점심 식사: Макфа Спирали Цельнозерновые , Окей Лечо по-Домашнему, Велком Сосиски Молочные, SPAR Суп из Чечевицы с Говядиной, Ремесленный Хлеб Хлеб Зерновой с Семенами Подсолнечника. 저녁 식사: Фили-Бейкер Народная Птичка Классическая, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Мирель Торт Черничное Молоко, Hoegaarden Пиво Rose, Помидоры, Глобус Гурмэ Тыква Запечённая , Первая Свежесть Стейки Куриные. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|