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2021년 10월 17일
bökelberg님의 저널, 2021년 10월 17일
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2021년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
83.7 kg
지금까지 감소한:
27.1 kg
.
남은양:
0 kg
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다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 10월 17일:
2704 kcal
지방: 63.31g | 단백질: 71.21g | 탄수화물: 197.03g.
아침 식사:
Milchbrötchen, Mister Choc Choco Duo, Kaffee.
점심 식사:
Pizza Selbstgemacht, Pizza Thunfisch.
저녁 식사:
Lachsbrötchen.
간식/기타:
Herforder Pils, Kaffee.
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527 kcal
운동:
읽기 - 45 분, 섹스 - 2 시간 15 분, Google Fit - 21 시간.
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