giokaos님의 저널, 2021년 10월 17일


다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 17일:
3437 kcal 지방: 85.78g | 단백질: 241.10g | 탄수화물: 425.13g.   아침 식사: Pompelmo (Rosa e Rosso), Il Viaggiator Goloso Latte di Mandorla Bio, Coop Avocado , Conad Fesa di Tacchino Arrosto , Pane Bianco, Fage Yogurt Greco Total 5%, Susine, Enervit Performance Bar, Equilibra Protein 35%, Equilibra Protein 31%, Zuegg Marmellata Frutti di Bosco, Pane di Segale. 점심 식사: Yogurt al Naturale, Mela, Fage Yogurt Greco Total 0%, Alce Nero Latte di Soia Biologico, Mele Granny Smith. 저녁 식사: Fage Yogurt Greco Total 5%, Aia Fesa di Tacchino Arrosto , Auchan Rape Rosse, Minestra di Legumi, Pomodori Ciliegini, De Cecco Passata di Pomodoro, Alici. 더보기

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