2021년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.2 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 32.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 16일:
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1275 kcal
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지방: 38.87g | 단백질: 49.48g | 탄수화물: 182.81g.
점심 식사: Indomie Mi Goreng, Tempe Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 저녁 식사: Telur Goreng, Bakso Daging Sapi, Tahu, Nasi Putih, Kapal Api Special Mix, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. 간식/기타: Kerupuk Makanan Ringan, Brownies. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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