2021년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 17일:
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1450 kcal
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지방: 39.54g | 단백질: 97.75g | 탄수화물: 191.46g.
아침 식사: Желтая Зимняя Тыква, Пшеничная Крупа. 점심 식사: Киви, Авокадо, Красный Лук, Яйцо, Хурма, Белая Дача Салат Романо, Семга Слабосоленая, Капуста, Bravolli Рис Дикий, Мандарин. 저녁 식사: Брокколи, ВкусВилл Креветка Северная. 더보기
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1753 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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