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Oats with mixed seeds, coconut, raisens and cinnamon
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 17일:
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1222 kcal
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지방: 62.99g | 단백질: 33.10g | 탄수화물: 148.05g.
아침 식사: Dew Fresh Full Cream Milk, Margarine-Like Spread (40% Fat) , Mixed Seeds, Bokomo Traditional Oats. 점심 식사: Mushrooms , Cucumber (with Peel) , Avocados , Lettuce, Light Mayonnaise , Cloud Bread. 간식/기타: Peanut Butter, Pink Lady Apples, Padkos Berry Fruit Roll, Padkos Pitted Dates , Naartjie, Pears . 더보기
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2237 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 34 분, 청소 - 3 시간, 휴식 - 12 시간 26 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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