2021년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.1 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 17일:
|
1328 kcal
|
지방: 49.37g | 단백질: 34.21g | 탄수화물: 178.69g.
아침 식사: Replace Strawberry Shake, Brown Sugar. 점심 식사: Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Brown Gravy, Mama's Pepper Steak Pie. 저녁 식사: Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes, Sugar beans curry, Boiled Potato (Fat Not Added in Cooking), Spekko Basmati Rice. 간식/기타: Jungle Oats Almond Berry Delight, OROS Orange Juice, Chocolate Chip Biscuit (Home Recipe or Purchased). 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|