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m0929074661
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2021년 10월 17일
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2021년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
53.7 kg
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남은양:
53.7 kg
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다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 10월 17일:
1414 kcal
지방: 68.30g | 단백질: 80.09g | 탄수화물: 117.08g.
아침 식사:
Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 柚子, 總統牌 無鹽奶油, 雞蛋(整個).
저녁 식사:
里仁 紫蘇籽油, Costco 美國嫩肩里肌牛排, 涼拌黃瓜, 好菇道 鴻喜菇, 好菇道 美白菇.
간식/기타:
巧益 蕃薯片.
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431 kcal
운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간, Apple Health - 23 시간.
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