💫талия 80,5💫
|
82.4 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 17일:
|
2494 kcal
|
지방: 70.43g | 단백질: 172.23g | 탄수화물: 197.91g.
아침 식사: Пятерочка Банан, Кабачковые оладьи, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Морковь, Увелка Крупа Пшено, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Яичный Белок, Яичный Желток. 점심 식사: Болгарский Перец, Лазанья (жена). 저녁 식사: Epica Йогурт Черешня-Цветы Апельсина, Виноград, Простоквашино Творог 2%. 간식/기타: Zinfandel Вино Красное Сухое. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|