2021년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 25.6 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 16일:
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1568 kcal
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지방: 86.02g | 단백질: 109.39g | 탄수화물: 89.14g.
아침 식사: Кофе, Балтийский берег Кусочки Щупальца Кальмара в Чесночном Соусе, Смак Хлеб Бородинский, Савушкин Хуторок Творог 1%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. 점심 식사: Тако. 저녁 식사: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. 간식/기타: Seven Nuts Арахис Жареный Солёный, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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